Amit gyakran kérdeztek

Amit a közös munkáról érdemes tudnod

  • Coachként és mentorként is jelen vagyok.
    Ez azt jelenti, hogy nemcsak Coaching eszközöket használok az ülés során, hanem tapasztalatot is hozok, ha arra van szükséged.
    A cél: ne csak elindulj, hanem végig is menj azon az úton, amit választasz.

  • Nem kell előre tudnod. A beszélgetések során mindig azt a formát választom, ami épp a legtöbbet ad.
    Van, hogy csak egy jó kérdés kell – és van, hogy egy konkrét példa segít.
    A folyamat rád hangolódik, nem fordítva.

  • A coachingban ezt gyakran 0. találkozásnak is hívjuk, mert kötelezettségektől mentes és ingyenes.
    Megismerkedünk. Elmondod, hol tartasz most én kérdezek, figyelek, és visszajelzek.
    Ez még nem coaching, hanem egy iránytű-beszélgetés: megnézzük, tudunk-e együtt dolgozni, és hogyan.
    Ennek időtartama is rövidebb: 30 perc, míg egy hagyományos ülés 90 perc.

  • 2 hetente találkozunk 90 percre. Lehet online is, de lehet személyesen is. Személyesen jelenleg csak Budapesten vállalom. Online esetében fontos, hogy biztosítsd magadnak a nyugalmas teret (tehát ne egy kávézóba ülj be:))

Amit a Coachingról érdemes tudnod

  • Akkor, amikor van egy célod, de nem látod az utat.
    Vagy amikor nem tudod megfogalmazni pontosan, mi hiányzik de érzed, hogy valami nem stimmel.
    Ha úgy érzed, hogy csak pörögnek a napok, és nem tudsz már kívülről ránézni az életedre, akkor a coaching segít letisztázni, mi fontos, és hogyan indulj el felé.

  • Útkeresés és irányváltás – Ha elakadtál a karrieredben vagy a magánéletedben.
    Önbizalom és önismeret fejlesztése – Ha szeretnéd jobban megérteni önmagad.
    Stresszkezelés és egyensúly megteremtése – Ha a kihívások túlterhelnek.
    Célok meghatározása és elérése – Ha szeretnéd tisztán látni a következő lépéseket.
    Hatékonyabb döntéshozatal – Ha fontos döntés előtt állsz, és iránymutatásra van szükséged.

  • A coaching nem terápia: A coaching a jelenre és a jövőre fókuszál, míg a terápia gyakran a múlt feldolgozását segíti.
    A coaching nem tanácsadás: Ha azt várod, hogy valaki megmondja a tutit, kész válaszokat adjon az életedre vagy helyetted döntsön, akkor a coaching nem neked való.

  • Az ICF (International Coaching Federation) egy nemzetközi szervezet, ami etikai és szakmai sztenderdeket állít fel a coachingban.
    A coaching egy hatékony, támogató folyamat, de nem mindegy, hogy ki vezeti. Egy valóban eredményes coaching folyamathoz nem elég a jó szándék és az empátia. Szükség van szakmai háttérre, etikai irányelvekre és bizonyított módszertanokra

    ✅ Nemzetközi standardoknak megfelelő szakmai tudás
    Az ICF minősítés megszerzéséhez egy coachnak szigorú képzésen és vizsgán kell átmennie, amely garantálja, hogy a munkáját magas színvonalon és etikai normák szerint végzi.

    ✅ Bizonyított coaching módszerek és eszközök
    Az ICF coachok tudományosan megalapozott technikákat alkalmaznak, nem csupán személyes tapasztalatokra támaszkodnak. Ez növeli az ülések hatékonyságát és a változás eredményességét.

    ✅ Etikai kódex és szakmai felelősség
    Az ICF által akkreditált coachok egy szigorú etikai kódexet követnek, amely biztosítja, hogy a coaching biztonságos, tiszteletteljes és ügyfélközpontú maradjon.

    ✅ Megbízható és mérhető eredmények
    Egy ICF-minősített coach olyan struktúrában dolgozik, amely valódi fejlődést és mérhető változást hoz az ügyfél életébe vagy karrierjébe

  • Egy barát szeret. Egy coach figyel.
    A barát meg akar védeni. A coach segít szembenézni azzal is, amit nem biztos, hogy hallani akarsz, de épp ezért tud elmozdítani.
    A coaching nem csak egy jó beszélgetés, hanem egy strukturált folyamat, ami támogat abban, hogy:

    • ráláss a saját működésedre,

    • dönteni tudj,

    • és közelebb kerülj ahhoz az emberhez, aki lenni szeretnél.

Lépj velünk kapcsolatba